私が長年通っているジムの会員はシニア中心です。自分も含め、あまりにもシニアしかいない場にいると、他の...

昨日のブログに書いたウトウト問題、早寝早起きという健康的な生活はしている上でのことなので解決策は全く...

昨日の朝、朝食の支度をしていたら、主人が足を骨折したかもしれないというのでびっくり！いったいどうして...

未だかつてないほどの筋肉痛で普通に足を前に出して歩けないほどです。太腿とふくらはぎ、両方が動かすたび...