還暦過ぎたら
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睡眠

不眠症

前にも年をとって睡眠の質がえらく下がってきているというようなことを書きました。その時は、睡眠障害とい...
2023年10月16日暮し/美容・健康/家族rio

夜中目が覚める

朝まで連続してずっと眠るということができなくなっています。何度か目が覚めてしまう。しかも、トイレも近...
2023年7月7日美容・健康rio

ウトウトが止まらない

ジム通いが趣味の1つですので、ジムに行くということは家から出かけるということ。ジム以外にも食材日用品...
2023年4月19日暮し/美容・健康/日々rio

昼間眠い

主人が朝の5時半とかなり早い時間に家を出るため、毎朝5時起き、目覚ましのセットは4時50分。年ととも...
2023年2月22日暮し/美容・健康/日々rio

睡眠障害

さすがに睡眠障害と、まだそこまでではないと思うけれど加齢とともに通して長く眠ることができなくなってき...
2022年8月3日暮し/美容・健康rio

年をとると1日遅れでやってくる?

よく聞くのが急に運動したあとの筋肉痛って、若い人は翌日すぐに「イタタ!」となるけれど、年とってくると...
2022年5月21日暮し/日々rio

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