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ウトウトが止まらない

ジム通いが趣味の1つですので、ジムに行くということは家から出かけるということ。ジム以外にも食材日用品...

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昼間眠い

主人が朝の5時半とかなり早い時間に家を出るため、毎朝５時起き、目覚ましのセットは４時５０分。年ととも...

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睡眠障害

さすがに睡眠障害と、まだそこまでではないと思うけれど加齢とともに通して長く眠ることができなくなってき...

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年をとると1日遅れでやってくる？

よく聞くのが急に運動したあとの筋肉痛って、若い人は翌日すぐに「イタタ！」となるけれど、年とってくると...