シニアこそヨガ

腰痛真っ最中です。今以上に悪くなるということはないんですが、とにかく痛い。腰をかがめるという「体勢...

体のあっちもこっちも

手や足（おもに、かかと）の乾燥に悩まされるのは、還暦過ぎてからは、この季節いつものこと。かかとはよく...

抵抗感に激しい差があること

ジムのロッカールームで着替えていたら、エアロビクスのレッスンを終えた人たちがなにやら盛り上がって話し...

お古の服をほめられた

娘のお古の服、私の年齢的には多少派手すぎかなとか、可愛すぎかなと思うものが多いですが、車でジムに行く...

やればできる

毎日のように通っているジムなのに、たまにレッスンの時間を勘違いしてしまうことがあります。「この曜日は...

ポジティブシンキング

ジムのダンスのクラスで、国内外の流行っているグループのダンス、話題で人気のダンスを、ほぼ同じフリで教...

何もないところで転ぶ

全然たいしたことないと思える、ちょっとした段差でもつまづいて転ぶ、これは年をとったせいで足があがらな...

ジム通いという楽しみがあるおかげ

昨日も今日も気温36度、明日も同じようなものでしょう。体温のような気温が当たり前になっていくんでしょ...

キツいヨガのレッスン、最後はこうなる

たま～に、から週に2日定期的に毎回、ヨガのレッスンに出るようになって、早１年！始めて出たクラスが思...

ジムの会員間のトラブル

楽しく出ているレッスンでも、会員間のトラブルはたまにあります。他人どうしの寄せ集まり、性格が合う合...

持っていても意味ない服№１は

毎年毎年、そうであることにも慣れてしまった日本の暑い、暑すぎる、そして長すぎる夏。暑すぎて着る服が...

驚きの若さ

ヨガのレッスンでおなじみの方で見知っていたものの、言葉を交わしたことがなかった方と、その日はたまたま...