眠れない時に効果あり

20年以上の長いジム通い、通い始めたころからのジャズダンス、エアロビクスにステップ、バレエ、と、激し...

また今年も同じ？

毎年、今くらいの時期に同じことを思います。お正月気分が抜けて、通常どおりの生活になって1週間ほど過...

クレームを言いにくい

美容院の帰り、妹と待ち合わせしてランチしました。入ったお店は以前にも入ったことのあるレストランで、そ...

突然なくなったもののゆくえが分かった

気に入って使っていたバターナイフが突然なくなりました。右利きも左利きも関係ない、小ぶりで使い易いお気...

お年賀、お中元、お歳暮、、、

今64歳の私は、昭和の子ども時代、母がお年賀、お中元、お歳暮、季節ごとに手配したり、いただいたりを見...

それぞれの実家へ

あけましておめでとうございます。昨年はブログを読みに来てくださり、ありがとうございました。還暦過ぎの...

動画を見て感動していたら

何かの待ち時間とか電車に乗っているときとか、昔は「文庫本を読む」、これ一択でしたが、最近はそのほとん...

自分のしたこと、忘れるの速すぎ！

昨日、換気扇の掃除と冷蔵庫の中身全出し＆棚＆引き出しすべて丸洗いという年末だけやる掃除を済ませてやれ...

AIの共感力

一昨日、昨日のクリスマスイブとクリスマス、娘が結婚してからはツリーも飾らない我が家ですが、お婿さんが...

娘とランチ＆ショッピング

腰痛中ですが、表参道で娘とランチしました。お店は娘が予約してくれたレストラン。夜は夜景がきれいに見...

シニアこそヨガ

腰痛真っ最中です。今以上に悪くなるということはないんですが、とにかく痛い。腰をかがめるという「体勢...

体のあっちもこっちも

手や足（おもに、かかと）の乾燥に悩まされるのは、還暦過ぎてからは、この季節いつものこと。かかとはよく...