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昼間眠い

主人が朝の5時半とかなり早い時間に家を出るため、毎朝５時起き、目覚ましのセットは４時５０分。年ととも...

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睡眠が浅い、途中で起きる

ここ１～２年くらい、眠りが中途半端になってきているんですよね(-.-)睡眠が浅くて途中で目が覚めるこ...

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睡眠障害

さすがに睡眠障害と、まだそこまでではないと思うけれど加齢とともに通して長く眠ることができなくなってき...