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バレエ・ダンス

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身体の歪みと不調と足のセルフケア

ジムで行っている鍼灸整骨院で教えてもらった「足」のセルフケア、ズボラで飽きっぽくめんどくさがりの私で...
2023年6月6日rio
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出かける時だけ大雨

GW中のジムは祝日特別レッスンスケジュールになるため、そこに出たいレッスンがないと休みになってしまい...
2023年5月8日rio
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ぎっくり背中、呼吸法の大切さを思い知る

ぎっくり腰は、今までになったこと2回。ぎっくり腰と言う言葉自体は良く知っていたし、なったときは「これ...
2023年3月16日rio
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関東と関西の違い、ホント??笑

ダンスレッスンで何が難しいかといえば、表情、情感を込めること、でしょうかwアップテンポの楽しい曲でノ...
2023年2月23日rio
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10年後の低い目標

ジムのレッスンで筋を違えたみたいで右脚の付け根がすごく痛い💦時々やるんですが、1度痛めると最近は治り...
2023年1月18日rio
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バレエに狂った主婦の最悪の末路

こんなすごいタイトルなんですもん( ;∀;)クリックして読んでみました。 前編 https://ne...
2022年12月4日rio
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シニアのダンス動画が楽しい

まだ以前のようにはできませんが、ようやくバレエとジャズダンスに復帰。この年で1か月以上も休むとあとが...
2022年9月27日rio

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