ひどい筋肉痛に、、、

朝起きてベッドから出たとたん、前腿が痛すぎてよろめいてしまい、まともに歩けない。階段の上り下りなんて...

関西人を目指す

ジャズダンスレッスンでのこのところの先生からのダメ出しがず～っと同じです。表現力がとにかく足りない...

親しく会話しながら内心「誰だっけ？？」

ジムを終えてロビー受付前を歩いていたら、向こうから来た「よく知っている人」が「あら！今終わり？」と、...

あれから20年

ジムの帰り、ロビーでエアロビクスをやっていたころの友達に会い、そのまましばし立ち話。そのジム友はエ...

悪天候の日にジムでお得なことは

先日の日曜日は雪が積もったことでジムはお休みしました。ノーマルタイヤなので雪の日の車の運転はしません...

ジムで語り継がれる事件

通っているジムでちょっとした事件がありました。レッスンを終えお風呂に入って、パウダールームで髪を乾...

おばさんは気を遣うの

ずうずうしい人と言えば「おばさん」というイメージですが、すべての年代で1番親切で気遣いするのがおばさ...

眠れない時に効果あり

20年以上の長いジム通い、通い始めたころからのジャズダンス、エアロビクスにステップ、バレエ、と、激し...

シニアこそヨガ

腰痛真っ最中です。今以上に悪くなるということはないんですが、とにかく痛い。腰をかがめるという「体勢...

体のあっちもこっちも

手や足（おもに、かかと）の乾燥に悩まされるのは、還暦過ぎてからは、この季節いつものこと。かかとはよく...

抵抗感に激しい差があること

ジムのロッカールームで着替えていたら、エアロビクスのレッスンを終えた人たちがなにやら盛り上がって話し...

お古の服をほめられた

娘のお古の服、私の年齢的には多少派手すぎかなとか、可愛すぎかなと思うものが多いですが、車でジムに行く...