10年後の低い目標

ジムのレッスンで筋を違えたみたいで右脚の付け根がすごく痛い💦時々やるんですが、1度痛めると最近は治り...

「取説」と「お手入れ」の憂鬱

主人が買ったお手入れ大変な家電家電って私は全く興味ありません。操作とお手入れが簡単単純で長く使えれ...

新年最初のネットショッピング

三が日の３日に行ったブックオフで結局何も買わなかったので、新年最初の買い物はネットショッピングでのエ...

今年最後のお買い物　服＆化粧品

大晦日の夜の夕食は毎年実家の母をよんで一緒にお鍋。明けて元旦は母の家でお節というのが長年の習慣になっ...

バーゲン本、時に掘り出しものが

生活クラブに加入する前、楽天ファームでもオーガニック野菜を注文してみました。楽天はネットショッピング...

美容オイル

昨日たまたまジムで私と同じく、宇津木式美容法を「自分のできる範囲で」実践しているお友達に会いました。...

睡眠が浅い、途中で起きる

ここ１～２年くらい、眠りが中途半端になってきているんですよね(-.-)睡眠が浅くて途中で目が覚めるこ...

原因不明、突然の腰痛

５日ほど前、唐突に腰が痛くなりました。寝ている姿勢では痛くなく、朝起きようとして身体を起こしたら強い...

歯医者のトラウマ、未だに

昨日は定期歯科検診でした。先生による歯と歯茎の診察の後は歯科衛生士さんによる丁寧なクリーニング。定...

美と健康の本、東洋版と西洋版ダブルで

もう秋のはずなのにいつまでも暑い！から梅雨のような雨ばかりのお天気に、そして一気に冬のように寒い！涼...

シニアに向く運動

未だかつてないほどの筋肉痛で普通に足を前に出して歩けないほどです。太腿とふくらはぎ、両方が動かすたび...

新人の会計でごった返す待合室

帯状疱疹での通院、今日でやっと！！終わりました。1か月半近く通いました。本当に長かったです。定期的...